El bruxismo, o rechinamiento/apretamiento involuntario de los dientes, afecta a millones de personas en todo el mundo. En 2026, con el aumento del estrés digital y ritmos de vida acelerados, esta condición se ha convertido en una «epidemia silenciosa» que impacta no solo la salud dental, sino el bienestar general. Según metaanálisis recientes, aproximadamente el 25-26% de la población adulta sufre bruxismo, con cifras más altas en bruxismo diurno (23%) que nocturno (21%). En este artículo actualizado para 2026, exploramos las definiciones oficiales del Consenso Internacional sobre Bruxismo 2025, prevalencia real y por qué ya no se clasifica estrictamente como «trastorno» (al final te dejo el link directo a la publicación del Consenso).
¿Qué es el Bruxismo? Definiciones Actualizadas 2025
El Consenso Internacional 2025 (publicado en revisiones como la de Instagram de expertos y journals) redefine el bruxismo como una actividad motora masticatoria (no necesariamente un trastorno patológico). Se eliminó la frase «en individuos sanos» para reconocer que puede ocurrir en cualquier contexto, incluso con condiciones sistémicas.
Tipos principales de bruxismo:
- Bruxismo de vigilia (diurno): Apretamiento consciente o inconsciente durante el día, ligado a estrés, concentración o uso excesivo de pantallas.
- Bruxismo del sueño (nocturno): Ocurre durante el sueño, a menudo asociado a episodios de movimiento rítmico masticatorio (RMMA). Más destructivo por falta de control consciente.
Prevalencia del Bruxismo en 2026
Estudios recientes indican:
- Prevalencia global: ~22-26% en adultos (posible o probable).
- En poblaciones específicas: Hasta 68,8% en pacientes con trastornos temporomandibulares (TTM).
- En niños y adolescentes: Asociado a factores como estrés y tiempo de pantalla.
El aumento se atribuye al estilo de vida post-pandemia: más estrés crónico y exposición digital.
SÍNTOMAS INICIALES DE BRUXISMO Y POR QUÉ ATENDERLO CUÁNTO ANTES
- Desgaste dental acelerado.
- Dolor mandibular y/o de cabeza, sobre todo al despertar
- Sensibilidad dental
- Marcas de forma de los dientes en mejillas/lengua.
Si no se atiende a tiempo, puede derivar en trastornos de ATM, alteraciones del sueño y hasta impacto en el equilibrio corporal (según investigaciones emergentes 2025-2026).
El bruxismo en 2026 es multifactorial y manejable, incluso desde la prevención. No lo ignores: un diagnóstico temprano cambia todo. ¿Rechinas o aprietas los dientes? Comenta abajo o agenda una consulta en esta web. Te dejo el link directo:
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Link directo a la publicación del Consenso Internacional sobre Bruxismo 2025:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/joor.13985
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